运动和饮食就是防治糖尿病的最好“药物”

发布时间：2015-11-18 11:41:43

运动和饮食就是防治糖尿病的最好“药物”

11月14日是联合国糖尿病日，海燕论坛官网分别于11月13日和14日组织专家在门诊部和凤岭名园小区开展大型义诊活动。为到场就诊的群众进行了血糖、血压、体重指数检测，并在现场提供糖尿病疾病咨询、糖尿病饮食管理及胰岛素注射的管理讲解。本次义诊活动惠及群众500余名。
2015年联合国糖尿病日的宣传主题是:糖尿病教育与预防，口号是应对糖尿病，立即行动。旨在鼓励糖尿病患者通过接受糖尿病防治知识教育，主动控制血糖，降低糖尿病危害。义诊专家提醒，由于不健康的生活方式及不合理的饮食结构，糖尿病的发病率逐年增加。2010年世界范围内由糖尿病引起的死亡达到130万，2013年全球糖尿病患者达到3.82亿。而在我国，成人糖尿病患病率约为11.6%，也就是说我国目前可能有多达1亿成人糖尿病患者。但与之对应的是很多人认为糖尿病不是什么大问题，反正不痛不痒，也不影响日常生活，但殊不知糖尿病的并发症却非常多，是威胁健康的最大杀手，约80%的糖尿病患者死于心血管并发症，这其中又有约75%的人死于糖尿病引起的冠心病。40岁以上人群、曾经体检时出现血糖偏高的人群、超重或肥胖的人群、一级亲属患有糖尿病的人群、办公室静坐的人群、生过巨大儿或孕期有过妊娠期糖尿病的妇女以及患高血压、高血脂、冠心病人群等，都属于糖尿病高危人群，需要引起注意，定期监测血糖，合理饮食，适度运动，一旦发现血糖超标要及时到医院就诊。其实，“运动和饮食就是防治糖尿病的最好药物”，普通人群，要做到健康膳食、定期运动、控制体重、戒烟限酒，从改变生活方式入手，预防糖尿病的发生。